• apaku9

Тайцзицюань стиль Ян форма 40 движений

Обновлено: 11 мар. 2020 г.


Тайцзицюань стиля Ян (семьи Ян) является ответвлением более старого стиля Чень, и назван по фамилии своего основателя - легендарного мастера Ян Лучана. Самый популярный стиль тайцзицюань, им занимаются десятки тысяч людей по всему миру. Форма 40 движений - средняя по длине форма, может изучаться как после короткой формы 24 движения, так и стать началом знакомства с тайцзицюань.

Стиль Ян характеризуется плавными и размеренными движениями, медленным темпом выполнения, высокими стойками, в нем особенно ярко выражен оздоровительный эффект занятий. Идеально подходит для начинающих, физически неподготовленных людей, а также для людей, имеющих проблемы с суставами, либо позвоночником. Стиль Ян можно практиковать в любом возрасте. Изучение комплекса данного стиля позволит не только укрепить и поправить свое здоровье, но и приобрести гибкость и легкость во всем теле, улучшить осанку и походку, обрести бодрость тела и спокойствие духа.

Просмотров: 96Комментариев: 0

Недавние посты

Смотреть все