ЗАНЯТИЯ
Все занятия, которые проводит Мастер Юй, можно разделить на три блока.
Это цигун, тайцзицюань и кунг-фу
Цигун
Комплексы упражнений, направленные на оздоровление, гармонизацию и укрепление организма. В основном это относительно малоподвижные занятия, подходящие для людей с любой степенью физической подготовки (однако, в случае сомнений, консультация со специалистом необходима). Сюда входят комплексы на укрепление внутренних органов и гармонизацию их работы, укрепление опорно-двигательного аппарата (в т.ч. костей, суставов, мышц и сухожилий), на похудение или нормализацию веса, на релаксацию и укрепление нервной системы и т.п. Если вы ищете эффективные способы восстановить и укрепить здоровье, тогда это направление для вас.
ТАЙЦЗИЦЮАНЬ
Разновидность так называемых "внутренних" стилей боевых искусств. Это занятия со средней степенью двигательной активности, большая часть движений выполняется плавно, в медленном ритме. Подходят людям как с нормальным здоровьем, желающим усилить качество жизни и в большей мере стать хозяином своего тела как на физическом, так и на психическом плане, так и людям с различными заболеваниями. Во многом именно мощный оздоровительный эффект тайцзицюань сделал это направление популярным во всем мире. Прекрасно дополняет занятия цигун.
ШАОЛИНЬСКОЕ КУНГ-ФУ
Различные стили и формы шаолиньского кунг-фу, призванные вывести на острие все физически способности тела, а иногда и сверх этого. Занятия с высокой степенью физической активности, предъявляют повышенные требования к здоровью и физической подготовке занимающихся.
Мастер Юй прошел обучение и получил высшую в Китае квалификацию массажиста. Он часто помогает в тех случаях, где оказалась бессильна официальная медицина.
КИТАЙСКИЙ ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ АНЬ МО (按摩)
"Ань мо" с китайского переводится как "давить и тереть". Этот массаж — составная и неотъемлемая часть китайской медицины. Уже в I-II веках в Китае он имел широкое применение, а к VIII веку был признан официальной медициной и продолжает использоваться в наши дни.
